春卷

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春卷收藏

浏览 49020 收藏 447 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 春卷皮 适量
  • 木耳丝 适量
  • 胡萝卜丝 适量
  • 韭菜段 适量
  • 豆腐丝 适量
  • 食用油 适量
  • 鸡蛋液 适量
营养师蓝冰滢 2023年02月24日发布
要说春天最时令的食物是什么,那一定是春卷。春暖花开,吃好吃的春卷来迎接春天的到来~
春卷各家各户的喜好不同,做出来的味道也不太一样。今天给大家推荐的是非常常见的家常春卷做法。在蔬菜的选择上可以根据自己的喜好进行替换都没有问题;在烹饪方式上选择的是煎的方式,其实煎相对于来说并没有用很多油,还是比较健康的。
如果觉得煎的油还是比较多,不想让孩子吃这么多额外的油,在包好以后直接上锅蒸8分钟左右也是可以的。将蒸好的春卷再调一个小碗汁~好吃又健康~
如果将春卷皮换成全麦的或者含粗粮多一些的面皮,再将碗汁少放一些重口的调料,只放基础调味料,用来作为减脂期的主食,也是非常不错的选择哦~
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