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步骤 1:
芦笋汆水,放入一点油维持嫩绿色
步骤 2:
淀粉勾芡
步骤 3:
热锅冷油
步骤 4:
虾仁汆水后略微炒一下
步骤 5:
加入芦笋和水淀粉
步骤 6:
加入1勺轻盐酱油
步骤 7:
出锅就可以吃啦~
1. 虾仁是冰冻的,汆水的时候记得放姜片去腥哦~2. 不需要放别的调料了哦,如果怕腥可以略微放点料酒~
烤芦笋三文鱼
芝士五花肉蔬菜卷
和风牛舌饭
快手营养流心芝士芦笋玉子烧
芦笋炒三菇
芦笋烧豆腐皮
腊肠芦笋炒鸭蛋
照烧鸡腿饭
黄油芦笋 绿色营养加油站
煎牛排/鸡排
时蔬烤鸡腿
豌豆芦笋浓汤
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛