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步骤 1:
准备好食材 紫薯去皮,切块备用。 因为家里没有牛奶,我用的是奶粉。
步骤 2:
锅中烧水,烧开后下入西米,中火闷煮15分钟后,盖盖闷煮三分钟后,泡冷水后,捞出放入碗中备用。
步骤 3:
锅烧水烧开后,下入紫薯块煮10分钟后捞出过凉水放入碗中备用。
步骤 4:
锅里加水,加入两小勺糖,煮开后下去奶粉,关火搅拌均匀后到入碗中,搅拌一下放入冰箱降温10分钟后拿出就可以了。
步骤 5:
一道简单的早餐就做好了,30分钟就可以。 喜欢喝冰的可以放入冰箱,放冰后在喝,口感会有不同,联系热喝因为紫薯冰了之后会回生。
火腿芝士吐司卷
西红柿鸡蛋饼
葱油拌面
早餐饼
红茶炖蛋
小麦胚芽肉松蛋黄软欧(波兰种)营养早餐面
彩色小丸子
10分钟做一盘的早餐饼
爆浆香蕉芝士包
牛油果双味三明治
黄油蜂蜜吐司简餐
高水量白吐司
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭