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步骤 1:
先煎培根 不用放油,培根片本来就油
步骤 2:
煎好备用, 可以吸一下油
步骤 3:
放入冰冻手抓饼 锅里依旧不放油
步骤 4:
到这个程度差不多可以翻面了
步骤 5:
不要煎太焦,两面金黄后和培根放在一边
步骤 6:
打入鸡蛋 鸡蛋上撒椒盐粉 也不用加油
步骤 7:
趁鸡蛋还没完全凝固,把手抓饼按上去, 再等十几秒,加椒盐粉然后翻面
步骤 8:
培根放上后卷起就能吃啦
步骤 9:
成品 配上牛奶,吃早饭啦
其实手抓饼里可以加很多东西,按个人口味来加,建议加淡味和咸味食物,例如肉松、培根、火腿片、蛋、土豆丝如果不是早饭,当中饭晚饭或下午茶吃的话,可以多加一些肉类来保持体力,还可以加一些像骨肉相连、肉串这种超市有卖的冰冻包装的肉类
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