减脂餐·牛油果虾仁波奇饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材：杂粮饭、油醋汁 牛油果、虾仁、无菌蛋、蟹柳、泡菜 圣女果、黄瓜、玉米粒、芝麻海苔碎

• 步骤 2：

  

  食材预处理： ❶虾仁入锅煎熟 ❷蟹柳手撕成丝状 ❸无菌蛋煮成水波蛋 ❹玉米粒焯水

• 步骤 3：

  

  选择成熟的牛油果对半切开，切成均匀的薄片，卷成一朵花状。

• 步骤 4：

  

  开始做波奇饭，三色杂粮饭平铺在碗中.

• 步骤 5：

  

  依次摆放食材： 虾仁、牛油果、水波蛋、玉米粒、泡菜、黄瓜、蟹柳、圣女果等你喜欢的食材.

• 步骤 6：

  

  牛油果虾仁波奇饭，撒上适量的芝麻海苔碎.

• 步骤 7：

  

  淋上大多福油醋汁，搅拌一下就开动啦~

• 步骤 8：

  

  哈哈～ 水波蛋煮成了溏心蛋

• 步骤 9：

  

  夏日减脂轻食波奇饭，你值得拥有哦！ 低脂低卡、营养丰富、开胃好吃不胖哦