豆沙馅发面饼

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豆沙馅发面饼收藏

浏览 145897 收藏 2622 时间 30-60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 金龙鱼面包用小麦粉 350克
  • 发酵粉 3克
  • 白糖 一茶匙
  • 温水 适量
  • 豆沙馅 200克

小贴士

1、和面的时候,放一点白糖是为了促进发酵。
2、记得要用温水去泡发酵粉,这样子也是促进发酵的窍门之一。
3、用手去轻轻戳一下发酵好的豆沙饼,发软不回弹就说明好了。
4、如果没有电饼铛,用不沾的平底锅来代替,全程小火就可以。

黄黄爱美食 2019年09月12日发布
开学季,又开始了忙乎学生餐了。如今的学生娃不容易,平常课业比较繁重,周末假期也有做不完的作业、各种补习班、围棋课需要赶场,作为妈妈就好像超人,自己的工作不能马虎,还要负责做接送的司机,准备营养丰富的一日三餐,真的像陀螺一样的转。北方人爱面食,一天不吃馋得慌,周末有时间,我就多做一点儿,放冰箱里保存,早上吃的时候热一下,特别省事儿。今天跟小伙伴分享的是一个有馅的发面饼,眼下温度还比较高,适合发酵,做法也比较简单,烙好的饼外皮煊软,内馅香甜,孩子特喜欢。
我做的豆沙发面饼,是自己炒的豆沙,香甜不腻,这一阵吃得比较多,儿子也超爱这一口。红豆选用的是蟹眼豆,它是一个很好的食材,古代李时珍把红豆称作“心之谷”, 强调了红豆的养心功效。既能清心火,也能补心血。富含膳食纤维,有改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质,能行气补血,非常适合心血。红豆还能健脾胃,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。让孩子在秋冬天手脚不再寒冷。
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