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步骤 1:
昨天做的黑麦面包片,切丁,玉米,青豆焯过水
步骤 2:
火腿切丁
步骤 3:
土豆上锅蒸熟
步骤 4:
全麦面包片,玉米,青豆,火腿,土豆放到一起
步骤 5:
放入盐,黑胡椒粉拌匀
步骤 6:
放入两颗鸡蛋,还有牛奶拌匀备用
步骤 7:
放到烤盘中铺平
步骤 8:
表面撒上一层奶酪丝
步骤 9:
烤箱中层,上火210度,下火220度,预热10分钟,烤制20分钟即可出炉
减肥餐特简单,但是最好吃考到这种程度,又酥又香又脆,反正特好吃就对了
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