幽蓝星云银耳羹

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所需食材

  • 金燕耳 2包
  • 蝶豆花 4朵
  • 枸杞 10粒
  • 冰糖 适量
  • 清水 1200ml
琥珀maggie 2020年03月25日发布
本草银耳的胶质(银耳多糖)是普通银耳的4倍之多,且富含膳食纤维及人体所必需的7种氨基酸,更容易让我们人体吸收,它还具有显著的保湿祛皱,美白淡斑和减肥瘦身的功效,营养价值媲美燕窝。特别是最近特殊期间,多吃银耳不仅可以帮助我们润肺还可以提高人体免疫力呢;为了营造美美哒效果,我还加了几朵蝶豆花点缀一下,蝶豆花富含维他命A,C和E,可以帮助和促进我们皮肤的弹力和骨胶原,就算宅在家也不要忘记给自己营造一片幽兰星云哦。
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