鲜掉眉毛的蒜蓉蚝油西兰花的做法步骤

• 步骤 1：

  

  把西兰花一朵朵切下来，清水加适量果蔬净浸泡5分钟。

• 步骤 2：

  

  5分钟后清水洗干净，特别是花瓣可以掰开流水冲洗。

• 步骤 3：

  

  适量清水烧开，放西兰花灼3分钟。

• 步骤 4：

  

  捞起西兰花，头朝下在盘子摆好，记得摆得紧凑一点。

• 步骤 5：

  

  然后再拿一个盘子扣在上面。

• 步骤 6：

  

  盘子翻过来，整个西兰花就扣在盘子里了。

• 步骤 7：

  

  蒜头和小米辣切碎。

• 步骤 8：

  

  玉米淀粉和适量清水调匀。

• 步骤 9：

  

  热锅下油，下蒜头小米辣炒香。

• 步骤 10：

  

  加少许清水，盐，挤入太太乐鲍汁蚝油，真的是非常方便，不用甩。

• 步骤 11：

  

  酱汁烧开，加入淀粉水推开烧滚就可以关火了。

• 步骤 12：

  

  把酱汁淋在西兰花上面，好香啊，味道真的太鲜了！