营养早餐，玉子烧 by 时光虫儿 - 菜谱

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时光虫儿 2020年03月01日发布

玉子烧是由鸡蛋、牛奶、盐、味淋、日本柴鱼酱油组成，并且很有营养价值，鸡蛋能够润燥、增强免疫力、护眼明目，牛奶富含蛋白质。此外，牛奶的部份也可使用水或是柴鱼高汤替代，水的多少，可以使得厚蛋烧棉密有很大的关系。今天做的是简化版的，适合于家庭。

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