营养早餐,玉子烧

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所需食材

  • 鸡蛋 3个
  • 牛奶 适量
  • 少许
  • 2勺
时光虫儿 2020年03月01日发布
玉子烧是由鸡蛋、牛奶、 盐 、 味淋、日本柴鱼酱油组成,并且很有营养价值,鸡蛋能够润燥、增强免疫力、护眼明目,牛奶富含蛋白质。此外,牛奶的部份也可使用水或是柴鱼高汤替代,水的多少 ,可以使得厚蛋烧棉密有很大的关系 。 今天做的是简化版的,适合于家庭。
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