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步骤 1:
准备好食材,茄子可以用长条的绿色或者长条的紫色茄子。
步骤 2:
将鹌鹑蛋放到锅里煮熟剥皮。
步骤 3:
茄子切成块儿最好每块都带皮,大蒜和辣椒切末。
步骤 4:
切好的茄子放到盆里放入一大勺盐。
步骤 5:
再倒一点水搅拌一下,让盐融化开,把茄子腌制一会儿,杀出茄子本身的水分!这是免油炸的关键步骤
步骤 6:
茄子用手揉搓一下,挤出水分捞出,撒一勺干淀粉搅拌均匀
步骤 7:
取一个小碗里面放入辣椒末蒜末,两勺蚝油,一勺生抽,一勺白糖,半勺盐,再加入半碗清水搅拌均匀!
步骤 8:
起锅烧油
步骤 9:
倒入茄子翻炒均匀,浇入料汁
步骤 10:
倒入鹌鹑蛋
步骤 11:
中小火闷三分钟即可!
步骤 12:
成品
没有鹌鹑蛋的话,用鸡蛋也可以!茄子用盐腌下就会挤出很多水分,这样就可以替代油炸的过程!
肉末茄子煲
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我要向全世界安利这个茄子吃法!!
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