青椒木耳炒肉丝——咱主打就是一个下饭

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青椒木耳炒肉丝——咱主打就是一个下饭收藏

浏览 13419 收藏 6651 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡胸肉 1块
  • 青线椒 4个
  • 小米辣 2个
  • 2瓣
  • 干木耳 1小把
  • 千岛源初榨茶油 50ml
  • 小葱 1根
  • 料酒 1勺
  • 鲜味酱油 2勺
  • 冰糖老抽 1勺
  • 淀粉 1小勺
  • 少量

小贴士

1、鸡胸肉是很普通易得的食用肉之一,鸡胸肉中富含的咪唑二肽具有改善记忆功能的作用,常吃有益健康。
2、千岛源初榨茶油,油酸高达79.5%,营养价值高,同时口味清爽,成菜口感不油腻。

沙小囡 2023年08月14日发布
鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。脂肪含量3%,蛋白质含量20%,适合减肥增肌食用。黑木耳和青椒富含维生素,营养丰富,有解热镇痛、降脂减肥的功效。山茶油,油酸高,营养价值高。这道菜咸鲜可口,微辣爽口,特别下酒下饭。
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