糯米是一种温和的滋补品，有补血、补虚、健脾暖胃、止汗等作用。
适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。现代科学研究表明:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。
梨味甘微酸、性凉，具有生津、润燥、清热、化痰的作用。
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步骤 1：
准备材料。
步骤 2：
梨子挖空。
步骤 3：
挖出来的梨子榨汁用来泡糯米2小时以上。
步骤 4：
红枣切碎。
步骤 5：
泡好的糯米沥干水，放入葡萄干，红枣碎拌匀。
步骤 6：
拌好的糯米填入梨子中。
步骤 7：
上锅蒸40分钟。
步骤 8：
40分钟后，又甜又香的糯米蒸梨就可以吃了。
糯米不能泡的时间太短，蒸时还上梨子盖。
