干燥的天气容易让人喉咙痒痒。一些小孩玩得疯，出汗多又少喝水，被凉风吹一吹就特别容易感冒喉咙不舒服。现在季节交替，更要多注意观察一下小孩的舌苔是否白厚，听一听咳嗽时有没有痰。如果两者都有，小孩一般是积食加秋燥上火的症状。

家长们总催促小孩要多喝水，为小孩不爱喝水犯愁。我家桐桐最近也不爱喝水，小小年纪脾气却挺倔的，我也不敢强迫她。于是赶紧煮了一锅下火去燥的莲藕雪梨羹，6块钱煮一锅，让全家都能一起滋润一下。这个莲藕雪梨羹不加糖就足够的清甜，味道非常好。桐桐很爱喝，直接捧着碗就喝清光，然后叫我再装一碗。

雪梨具有润肺清心、清热解毒、化痰止咳的作用。而莲藕可以健脾开胃、清热润肺。莲藕和雪梨一起打成汁或者煮成羹不仅清甜美味，还是很好的清热下火、润肺止咳、消积食的佳品。