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步骤 1:
准备好食材
步骤 2:
①香蕉剥皮后放入盆中,用工具捣成泥 ②加入麦片,搅拌均匀 ③将混合物放入模具中,围着模具四周和底部都要抹好压紧实
步骤 3:
放入烤箱190度烤5分钟定型
步骤 4:
④南瓜泥中依次加入牛奶➡️鸡蛋➡️低筋面粉拌匀,倒入模具中
步骤 5:
⑤烤箱180度再烤35分钟,我用的6寸圆模,烘烤的时间也久一点
步骤 6:
表面装饰部分:草莓对半切摆放,撒上一层椰蓉 健康减脂餐,来一口~
减脂期超好吃的零食:香蕉烤燕麦
花生坚果燕麦饼
香蕉燕麦浆
紫薯燕麦粥
简单快手的蔓越莓果冻奶油/酸奶杯
燕麦芒果布丁杯
酸奶燕麦曲奇杯
牛肉燕麦肠仔包
生姜薏米红枣茶
燕麦苹果糕
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