贻贝意大利面

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贻贝意大利面收藏

浏览 3260 收藏 3990 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 意大利面 200克
  • 智利贻贝 500克
  • 番茄意面酱 1-2勺
  • 橄榄油 适量
  • 蒜瓣 2个
  • 小米辣 1-2个
  • 欧芹 1小把
蓝纹乳酪 2023年05月09日发布
贻贝的营养价值高还由于它所含的蛋白质有人体需要的缬氨酸、亮氨酸等8种必需氨基酸,其含量大大高于鸡蛋以及鸡、鸭、鱼、虾和肉类等必需氨基酸的含量。贻贝脂肪中还含有人体所必需的脂肪酸,其饱和脂肪酸的含量,较猪、牛、羊肉和牛奶等食品为低,不饱和脂肪酸的含量相对较高。被誉为海中鸡蛋。
今天用贻贝和意大利面来做个简单的美食,营养丰富,味道也是超赞的!
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