洋葱肥牛饭

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浏览 28963 收藏 35 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 肥牛片 125g
  • 洋葱 半个
  • 鸡蛋 一个
  • 青菜(西兰花) 适量
  • 白芝麻 少许
  • 淀粉 适量
  • 一根
  • 耗油 适量
  • 生抽 适量
  • 料酒 适量
  • 适量
  • 白糖 适量

小贴士

配菜的鸡蛋和青菜可以换成别的,根据个人喜好。这里是一人的份量,两个人适当增加食材。

Snail_芸 2019年09月02日发布
肥牛的英文是 beef in hot pot,直译为“放在热锅里食用的牛肉”。既不是一种牛的品种,也不是单纯育肥后屠宰的牛,更不是肥的牛。而是经过排酸处理后切成薄片在火锅内涮食的部位,被称为“肥牛”。

肥牛是一种高密度食品, 美味而且营养丰富,不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群, 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源 。
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