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步骤 1:
食材:日本豆腐、基围虾、胡萝卜、西兰花
步骤 2:
西兰花整颗水煮熟备用(选较小的)
步骤 3:
西兰花摆中间,胡萝卜切片摆盘,胡萝卜主要当托盘,因为日本豆腐很嫩
步骤 4:
日本豆腐切片如图摆盘(摆在胡萝卜上)
步骤 5:
虾仁去皮摆到日本豆腐上
步骤 6:
上锅整8分钟备用
步骤 7:
调汁:少许油蒜末炒香,加入一勺耗油,一勺生抽(原味鲜或者味极鲜均可),少许盐巴味精,一小勺XO酱,一碗水加入水淀粉搅均匀倒入锅里调汁
步骤 8:
淋上调好的酱汁即可
步骤 9:
我给它取名叫“蒸蒸日上”,家里有客来一道不仅颜值高,味道也非常美味
这饭,维生素A含量高降糖补钙解乏
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