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步骤 1:
1️⃣杂蔬鲜虾粥 🌟食材: 燕麦、虾、玉米、胡萝卜、青豆 🌟做法: 燕麦➕玉米粒➕胡萝卜丁 ➕青豆➕处理好的虾仁➕盐➕水 8分满搅拌均匀
步骤 2:
高火打12分钟 撒点胡椒粉、葱花 贼香!
步骤 3:
2️⃣皮蛋肉末粥 🌟食材: 皮蛋、生菜、燕麦、鸡胸肉 🌟做法: 鸡胸肉切肉末 皮蛋勺子压碎➕燕麦 ➕一小碗水➕鸡胸肉末➕海盐➕水 8分满搅拌均匀
步骤 4:
高火打8分钟 撒点胡椒粉或者蒜头米 煮粥加点香绝了…
步骤 5:
3️⃣香菇牛肉粥 🌟食材: 菠菜、香菇、牛肉、燕麦 🌟做法: 菠菜切碎 燕麦➕菠菜➕牛肉➕盐➕8分满水 搅拌均匀
步骤 6:
高火打8分钟 撒点胡椒粉或者蒜头米
步骤 7:
4️⃣菜心鲜虾粥 🌟食材: 菜心、鲜虾、燕麦 🌟做法: 菜心切丁鲜虾处理好 燕麦➕菜心➕虾仁➕盐➕鸡精➕8分满水
步骤 8:
搅拌均匀 高火打10分钟~ 连吃一个星期都不会腻! 快试试吧
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