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步骤 1:
鸡胸肉用叉子戳一戳腌制的时候方便入味
步骤 2:
鸡胸肉加入适量的胡椒粒1小小盐,1勺料酒,适量的食用油涂抹均匀腌制30分钟
步骤 3:
碗中加入1勺耗油,1勺酱油,15毫升蜂蜜,小半碗清水搅拌均匀备用
步骤 4:
碗中打入两个鸡蛋,加入适量的牛奶搅拌均匀
步骤 5:
锅中加入黄油融化,倒入搅拌好的鸡蛋液煎成型就可以出锅
步骤 6:
锅中再放入一小块黄油煎吐司,两面煎至焦黄就可以夹出
步骤 7:
黄油融化后煎鸡胸肉,两面各煎2分钟
步骤 8:
倒入之前调好的照烧汁盖上锅盖闷煮
步骤 9:
闷煮至汤汁浓郁就可以开盖大火收汁即可
步骤 10:
将照烧鸡胸肉切片
步骤 11:
三明治盒中放入煎好的吐司片
步骤 12:
依次放上生菜,鸡蛋
步骤 13:
放上切好的照烧鸡胸肉片
步骤 14:
最后挤上丘比蛋黄口味的沙拉酱
步骤 15:
高颜值又适合带出门的BOX三明治就做好了
全麦芝麻酱戚风
油焖剁椒辣妹子
芝麻鸡蛋小白菜
懒人韭菜鸡蛋虾仁粉条菜盒(手抓饼版)
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