减脂这样吃 | 低脂南瓜燕麦粥，营养丰富，饱腹的一餐。的做法步骤

• 步骤 1：

  

  所有食材提前备好 藜麦提前煮好（发芽即可）

• 步骤 2：

  

  切好的南瓜放入东菱轻食杯

• 步骤 3：

  

  加入少许冷白开

• 步骤 4：

  

  按米糊键，开煮

• 步骤 5：

  

  倒入碗中，加入所有的配料即可食用

• 步骤 6：

  

  减脂的早餐很需要