食美粥|美容粥系列|“苹果黑米粥”滋润补水粥 by 食美粥 - 菜谱

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好粥是熬出来的

食美粥 2019年03月10日发布

黑米可以称为五谷杂粮中的一位当家花旦。用最简单的烹饪方法，慢火熬啊熬，就成了黑米粥。但再加上苹果就有了小姐姐们最爱的功效滋润补水。（喜欢吃甜的小姐姐可以加少许的糖）
PS：黑米有助于补血补虚，苹果可补充维生素C、果胶及果酚，既增加血红素，又滋养肌肤。

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