小贴士

我家里煮米饭一般都是白米加一些五谷杂粮 还有豆类 今天这米饭我是加了苦荞米 这样的搭配含丰富膳食纤维 营养价值很高 对身体很好

炒饭里面我放的是家里现有的菜品 这个添加随意 家里有什么菜喜欢吃都可以放 因为腊肠和豆腐干都有一定的盐分 所以我盐放的很少 家里有老人 小孩的适量减盐

米饭上边我点缀了几朵巧克力花 都是可以吃的 妈妈咪们给孩子做这个蛋包饭可以给孩子放一些可以吃的 比如胡萝卜花啊 小溶豆之类的 好看又好吃 孩子肯定喜欢