灵魂蛋包饭  爱上五彩的它

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灵魂蛋包饭 爱上五彩的它收藏

浏览 257853 收藏 3799 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 剩米饭 400克
  • 黑白木耳 40克
  • 芹菜 30克
  • 胡萝卜 半根
  • 洋葱 45克
  • 腊肠 1根
  • 肉馅 少许
  • 小西红柿 3个
  • 黄瓜 小半根
  • 豆腐干 1块
  • 大葱 半根
  • 鸡蛋 2个
  • 2克
  • 鸡粉 2克
  • 水淀粉 3毫升
  • 食用油 适量

小贴士

我家里煮米饭一般都是白米加一些五谷杂粮 还有豆类 今天这米饭我是加了苦荞米 这样的搭配含丰富膳食纤维 营养价值很高 对身体很好

炒饭里面我放的是家里现有的菜品 这个添加随意 家里有什么菜喜欢吃都可以放 因为腊肠和豆腐干都有一定的盐分 所以我盐放的很少 家里有老人 小孩的适量减盐

米饭上边我点缀了几朵巧克力花 都是可以吃的 妈妈咪们给孩子做这个蛋包饭可以给孩子放一些可以吃的 比如胡萝卜花啊 小溶豆之类的 好看又好吃 孩子肯定喜欢