喝出好气色‼️夏天来了，来一碗清热解暑的绿豆银耳莲子汤。
口感绵绵的，糯糯的，沙沙的，嫩滑爽口，非常好喝！
减脂期没有做的是无糖版的，低脂低卡，也非常好喝哦！
喜欢甜的可以加点糖！
食材：绿豆、莲子、银耳。
做法：银耳和莲子提前泡发，和绿豆一起放入炖锅，就好啦！
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夏日解暑汤绿豆银耳莲子汤，清热下火。收藏
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所需食材
- 绿豆 适量
- 银耳 适量
- 莲子 适量
夏日解暑汤绿豆银耳莲子汤，清热下火。的做法步骤
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步骤 1：
食材
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步骤 2：
煮
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步骤 3：
炖煮
