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步骤 1:
准备好食材。
步骤 2:
荠菜中含有粗纤维、胡萝卜素和维生素B1、B2、B6、VC等多种人体所需的营养物质,另外蛋白质和钙的含量也较高。无特殊情况下,一般人食用均可起到很好的养生保健的效果。
步骤 3:
将荠菜的老根和发黄、发蔫的叶子摘下去。用清水浸泡一下,清洗干净。
步骤 4:
将荠菜焯水,焯水后立即过凉水,挤干水分。
步骤 5:
将荠菜切成碎末备用。
步骤 6:
猪肉馅里放入1个鸡蛋、少许的白胡椒粉、少许的料酒、少许的葱花和姜末、少许的生抽、适量的盐、适量的水,朝一个方向将肉馅搅拌至粘稠。期间分3~4次往肉馅里加约10左右的水,充分将水搅打至肉馅里。
步骤 7:
将搅拌好的肉馅与切好的荠菜放在一起。
步骤 8:
充分搅拌均匀,放适量的盐调味。
步骤 9:
如一个云吞皮,两边沾点水,将猪肉荠菜馅放在皮的中间。
步骤 10:
将其对折。
步骤 11:
将两边轻轻合拢。
步骤 12:
捏在一起即可。
步骤 13:
锅里放水,水开后下入云吞,水来后放入2次半小碗的水,云吞漂起来就熟了。
步骤 14:
在汤碗里放入适量的小虾皮、香菜、盐、鸡精、辣椒粉,少许的香油。
步骤 15:
然后将云吞和汤倒入碗中即可。
步骤 16:
美味馅大汁多的云吞诱人吧!
步骤 17:
成品图。
1,荠菜可宽肠通便,故便溏者慎食。2,云吞包的多可以冷冻,吃的时候无需解冻,水开后直接放锅里煮即可。3,喜欢吃肉馅软点的就多放些水,喜欢吃肉馅硬的就不放水或者少放水。
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