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步骤 1:
冬瓜去皮去心,之后切片
步骤 2:
之后开水焯48个数,捞出凉水冲下
步骤 3:
葱姜切沫
步骤 4:
油开放两个干辣椒大料粒,胡椒粒,油里充满了这些味道之后下冬瓜
步骤 5:
酱油蚝油丁点糖盐鸡精炒一下 几分钟后出锅
步骤 6:
盐少放油少放,减肥素菜开始
冬瓜烧磷虾
老婆饼
虾皮烧冬瓜
午餐:炒饭+海带冬瓜汤
冬瓜炒蛋
凤梨酥
茶油渣煨冬瓜汤|这一口,养刁了童年的胃
冬瓜肉末
国产糖:冬瓜条→_→冬瓜糖
素冬瓜饺子
夏日清爽排骨冬瓜海参汤
鲜虾酿冬瓜
油浸大蒜
豆乳挞
鱿鱼干贝瘦肉粥
凉拌牛肉
减脂又补元气的杂粮红豆包 简单版本
腊肉手撕包菜
藜麦南瓜碗
肥牛杂粮焖饭