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步骤 1:
将香蕉拨皮后切成段,冷冻。完全冻结实后,和90g酸奶一起放进破壁机,打碎成糊状。
步骤 2:
把香蕉和分成两份,不均等也没关系。
步骤 3:
少量多次地在一只碗中加入甜菜根粉,另一只碗中加入蝶豆花粉,然后挖出一部分混合成中间过渡色。具体颜色可以按照自己的喜好调配。
步骤 4:
在碗中倒入原色酸奶打底,混入可可粉搅拌一下,这样味道不会单一。
步骤 5:
把小菠萝切成片。
步骤 6:
在可可酸奶上铺一些自己喜欢吃的东西。各类水果、即食燕麦片都可以。
步骤 7:
把之前调好色的酸奶香蕉糊铺在上面。
步骤 8:
用牙签划住你想要的花纹后铺上水果就行了。
步骤 9:
如果有比较大的泡,就拿牙签戳掉。小泡泡留下挺好看,有点梦幻的感觉。
步骤 10:
我还在上面撒了点可食用的银粉,然而照片上看不出来……
缤纷水果燕麦塔(低脂无糖)
藜麦蔬果酸奶沙拉
蛋挞皮香蕉派
浓情奶茶(花生香蕉巧克力)
香蕉芝士卷
香蕉蛋糕
水果奶油蛋糕
清肠果蔬汁,排毒减脂
0失败香蕉派
豪华酸奶水果碗
燕麦片土豆芋泥球
蕉泥盐烧乳酪三明治
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝
麻辣馄饨
果酱奶油面包
米椰烧面包,又名【鸭子的奶】