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步骤 1:
把干磷虾冷水浸泡20分钟左右,冲洗晾干。
步骤 2:
蒜黄洗干净,切成小段。
步骤 3:
锅热放油,倒入磷虾,翻炒一会儿。
步骤 4:
把蒜黄倒入一起煸炒至软。
步骤 5:
加入30克水大火烧开,继续翻炒至汁水略干关火。
步骤 6:
盛出装盘
磷虾本身自带咸味,盐根据自己口味情况酌量添加。
芝麻酱菠菜拌豆皮
Q滑奶香布丁
海鲜炒饭
韭菜鸡蛋水煎包
香菜拌牛肉
蒜蓉虾皮
开放式牛油果芝士三明治
老少皆宜的补钙小能手,嫩滑如布丁一样的鸡
珍珠糯米丸子
虾仁玉米香菇粥
补血小能手——红苋菜皮蛋汤
这菜孩子要常吃含铁高补钙,助消化不挑食
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝