「安神助眠膏」
不但可让你踏实入睡睡到自然醒
更全面调补你的气血
☕ 解决你入睡难、睡得浅、醒得早的难题
☕ 养血安神、宁心助眠
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
安神助眠膏 失眠多梦，喝它！收藏
浏览 18709
收藏 26
所需食材
- 炒酸枣仁 100克
- 莲子 60克
- 百合 60克
- 桑葚干 60克
- 茯苓 100克
- 桂圆肉 适量
- 冰糖 300克
安神助眠膏 失眠多梦，喝它！的做法步骤
-
步骤 1：
所有材料大药房都可以买到，最贵的材料要属酸枣仁，真品价格一斤要500以上，假货很多，不要图便宜
-
步骤 2：
材料清洗，浸泡2小时以上 三煎三滤，即加水熬煮三次，三次熬煮的汁液再混合收膏
-
步骤 3：
三遍混合汁液，加冰糖收膏 熬到气泡越来越小，越来越密集，就是熬好了
