减脂也可以吃|奥尔良炸鸡

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浏览 102325 收藏 1078 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡胸肉 1块
  • 奥尔良腌料 30g
  • 鸡蛋 1个
  • 玉米淀粉 50克
  • 面包糠 50g
  • 2片
  • 料酒 2勺

小贴士

如果没有面包糠,还可以用燕麦片,薯片代替哟。只不过薯片含油啦