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步骤 1:
准备一根翠绿新鲜的黄瓜,去皮切小丁,迷你小番茄切小块
步骤 2:
碗中打入一颗喜欢的鸡蛋,加点爱心❤️,打散它
步骤 3:
面包是我之前自己烤好的黑芝麻核桃吐司面包,切片再切小丁,(边角比较硬会影响宝宝的口感)取中间软芯放入蛋液搅拌均匀
步骤 4:
平底不粘辅食锅加少许核桃油,全程小火煎制,不再放盐,芝士片和面包中都已含盐分
步骤 5:
摆上可爱的蔬菜丁,均匀点缀,此时底面应该定型了,用平的锅铲将饼翻面煎两分钟,主要为了让有菜的一面也受热熟透,而且小番茄加热表皮就会变软出一些汤汁,黄瓜丁也被加热,口感更友好啦
步骤 6:
翻过蔬菜一面朝上,加入芝士碎片,待其变软和食材黏在一起,全程我没有盖锅盖,不然蒸汽下去会把面包煎出来的酥脆感变成湿软感,不太喜欢
步骤 7:
取出稍微放凉,切四瓣给宝宝投食啦,注意切面内要熟透,毕竟宝宝的肠胃还比较脆弱,有鸡蛋就要全熟最好,也不要开大火外焦了里面还不熟
步骤 8:
我又搭配了酸奶燕麦片和小番茄半个鸡蛋,这样一顿简单美味的早餐,别说宝宝自己也爱了,吃饭吧!
可以按照宝宝的喜好添加不同的蔬菜水果,建议一种蔬菜一种水果搭配会比较好,小披萨就不会看起来比较凌乱也好熟,宝宝的一日三餐尽可能多的摄入各种营养,不必在一餐中过于丰富。
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