白灼香菇油菜 by 立君Ccc - 菜谱

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浏览 28559 收藏 823 时间 10~30分钟切墩(初级)

1、食用盐，杀菌效果，用盐水浸泡清洗，去除青菜叶子中的虫卵杂质
2、水开，加1勺盐，防氧化，加少许食用油，固色锁色，保油菜翠绿不发黄，给青菜焯水一定要注意

立君Ccc 2023年12月13日发布

加工美味的鲜香菇常有“素鲍鱼”之称，虽然没机会吃真正的鲍鱼，暂且就用鲜香菇替代了，哈哈哈～

一道健康营养的白灼香菇油菜富含维生素，膳食纤维，钙等营养物质，是餐桌上必不可少的家常菜。

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