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步骤 1:
准备好以上材料洗净如图切好备用~
步骤 2:
热油后加入猪肉爆炒至变色~
步骤 3:
加入姜、蒜、干辣椒爆香~
步骤 4:
加入一勺耗油、两勺酱油、一勺盐、一勺白糖翻炒两分钟左右、
步骤 5:
加入海带继续翻炒两分钟~
步骤 6:
加入少量的水盖上锅盖烧至收汁~
步骤 7:
加入青椒和红椒翻炒一分钟左右撒上葱花加入少量的鸡精调味即可出锅~
步骤 8:
色香味俱全超级下饭‼️
1.患有甲亢的病人不要吃海带,海带中碘含量丰富,会加重病情;2.吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果,因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
海带拌豆皮
⭐红油三丝⭐
海鲜火锅
素卤五香干锅
绿豆海带西米糖水
蒜香鲈鱼,烤鱼
追剧必备周黑鸭配方卤鸭头 尝尝好味道
豆腐海带蘑菇汤
豆腐泡菜锅
孕期补钙就喝它,海带豆腐汤,鲜美嫩滑,长
海带筒骨汤
葱伴侣三剑客来助阵的〔鸡丁米线〕
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
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空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
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