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步骤 1:
准备好以上材料洗净如图切好备用~
步骤 2:
热油后加入猪肉爆炒至变色~
步骤 3:
加入姜、蒜、干辣椒爆香~
步骤 4:
加入一勺耗油、两勺酱油、一勺盐、一勺白糖翻炒两分钟左右、
步骤 5:
加入海带继续翻炒两分钟~
步骤 6:
加入少量的水盖上锅盖烧至收汁~
步骤 7:
加入青椒和红椒翻炒一分钟左右撒上葱花加入少量的鸡精调味即可出锅~
步骤 8:
色香味俱全超级下饭‼️
1.患有甲亢的病人不要吃海带,海带中碘含量丰富,会加重病情;2.吃海带后不要马上喝茶,也不要立刻吃酸涩的水果,因为海带中含有丰富的铁,以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
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