酸辣鸡丝凉面

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酸辣鸡丝凉面 收藏

浏览 137486 收藏 4474 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

  • 金龙鱼高筋面粉 500G
  • 香油 适量
  • 黄瓜 半根
  • 鸡胸肉 200g
  • 胡萝卜 半根
  • 绿豆芽 适量
  • 芝麻酱 适量
  • 糖、酱油、凉开水 适量
  • 生抽、醋 适量
  • 油泼辣子 二大勺
  • 花生碎、芝麻 适量

小贴士

1没有面条机当然可以自已做面条,500G金龙高筋面粉、鸡蛋一个,水180g左右,盐2g、食用碱(可选) 0.5g揉至成团做面。水的量要根据实际情况有所调整,不只是面粉的吸水量不同,季节的变化也有影响,夏季少加水,冬季可以适当多一点水,但这面粉筋道好,特能吸水,所以做出的面条也特好吃。 2面条出锅后记得冲凉水降温,然后马上拌上香油,用筷子抖动面条用电风扇或空调节迅速降温! 3要想这个拌面好吃,大家有两点要注意,鸡脯肉要煮得嫩而不柴,配得调味料要麻辣酸甜咸香。 苏宁购买链接https://product.suning.com/0000000000/11041101386.html?safp=d488778a.13701.productWrap.9&safc=prd.3.ssdsn_pic02-1_jz

jijiqucho 2019年06月29日发布
快到七月,天气也逐渐变热了,夏至夏至,夏天是真的来了,相信很多朋友这几天都已感受到了夏天的高温,燥热的天气总是让人食欲降低,天热一出汗之后,更是口干食燥,油腻的菜呀,那些热气腾腾的饭呀根本吃不下,这时候如果来一个凉拌菜、凉拌面或是冰镇西瓜便是最舒服的了。
这二天街上的小摊子面馆里点的最多的也便是凉皮凉面拌面,以前我也会经常买,但自从自己学会下厨房以后,也真的没再买过了,先不说这些厨房道具是否卫生,更让人担心的是凉拌面的食材及配料是不是健康,那些凉拌的调料酱及食材放置久了更会滋生出很多细菌,会吃坏肚子,所以小编觉得想要吃的放心还是要自己做。
今天小编就给大家分享一下我家最近常吃的一道好吃、耐饱又减肥的主食——鸡丝凉面,他可以做两吃,麻酱版和酸辣版,喜欢吃辣的朋友会更倾向于后者。选择的材料是便是我们常见鸡胸肉,很多朋友问选鸡腿可以吗?还是当然可以,不过鸡胸热量更低 ,想要夏天美美减肥的亲们,不用担心卡路里开怀的吃当然选鸡胸。不过想要口感更好点那就鸡腿肉,因为腿的脂肪含量高,口感更好。想学的小伙伴们就赶紧来围观吧,大家只需要花上很小的时间,就能做出美味的凉拌面哦,我每天都会分享更新不一样的美食教程,相信总有一道菜是你想学的。
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