鸡蛋蟹棒生菜三明治的做法步骤

• 步骤 1：

  

  所有食材都准备好

• 步骤 2：

  

  生菜放到盆中倒入适量的水和食用盐浸泡10分钟后清洗干净用刀切成细丝装盘备用。

• 步骤 3：

  

  蟹棒提前从冰箱拿出来解冻，撕掉包装纸，用手撕成长条，不喜欢蟹棒的可以放上自己喜欢吃的海鲜来代替蟹棒备用。

• 步骤 4：

  

  碗中磕入2个鸡蛋，倒入适量的牛奶用筷子快速地把鸡蛋搅拌成鸡蛋液。不喜欢喝牛奶的可以用清水等量代替牛奶，再根据自己口味加点少量食用盐。

• 步骤 5：

  

  锅内放入适量的水烧开，倒入撕好的蟹棒，焯水30秒捞出沥干水分装盘备用。蟹棒一定要焯水，不能生吃。

• 步骤 6：

  

  另起一个锅，锅烧热倒入准备好的黄油把黄油加热至融化，倒入准备好的鸡蛋液，小火翻炒至鸡蛋定型熟透关火盛出。

• 步骤 7：

  

  准备一块吐司，底部抹上适量的沙拉酱。

• 步骤 8：

  

  依次把切好的生菜丝，炒熟鸡蛋，焯水过的蟹棒丝放在吐司表面后再次涂抹适量的沙拉酱即可食用。