秋天是红薯丰收的季节，也是大众都喜欢吃的，即可做主食又可做菜，老百姓餐桌不可或缺的一样食材。
红薯可以补虚、益气、健脾胃、强肾阳、改善皮肤，还有润肠通便，甚至可以治疗便秘、减肥。红薯还可以抗衰老，可以抑制皮肤的老化，保持皮肤的弹性而减缓机体衰老的过程。糖尿病人也可以吃红薯。
红薯的吃法千千万，今天做了红薯酸奶麦片，加入了酸奶与麦片，让红薯的口感更丰富多彩，低脂无糖又营养，做法很简单，但是真的很美味！
微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
酸奶红薯麦片——最省时省钱的小甜品收藏
浏览 173550
收藏 3999
时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 红薯泥 200克
- 酸奶 100克
- 即食坚果干果麦片 适量
酸奶红薯麦片——最省时省钱的小甜品的做法步骤
-
步骤 1：
红薯蒸熟，我用的小个头的蜜薯，很甜。
-
步骤 2：
去掉皮后，用勺子压成红薯泥。
-
步骤 3：
取一个小碗，抹点软化的安佳小黄油防粘，把红薯泥放进碗里。
-
步骤 4：
取一个盘子，把红薯泥倒扣在上面，我的压的有点紧，扣出来外形不好看了，用手整了下形，其实，不用倒扣，直接把薯泥放盘子上也可以哈！
-
步骤 5：
浇上酸奶。
-
步骤 6：
上面放即食麦片，有坚果和水果干的更好吃！
-
步骤 7：
把果干和坚果装饰一下，可以吃啦！
-
步骤 8：
挖一勺，带着酸奶与麦片的红薯泥，最简单，只需要两三元成本的小甜品，相当美味噢！
