藜麦三角饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所有的食材。

• 步骤 2：

  

  将大米、藜麦和玉米渣倒入甄锅里面，淘洗干净。甄锅底部有小孔，可以直接用来淘米。

• 步骤 3：

  

  往巧釜电饭煲的三角釜里面倒入适量清水。

• 步骤 4：

  

  将甄锅放入三角釜中，水量要和米面齐平或者高出少许就可以了。

• 步骤 5：

  

  巧釜电饭煲接通电源，选择“低糖饭”程序，开始煮饭。

• 步骤 6：

  

  程序结束之后，打开盖子，低糖藜麦饭就煮好啦。

• 步骤 7：

  

  将洋葱和胡萝卜分别清洗干净，切成小丁，培根也切成小粒。

• 步骤 8：

  

  锅烧热，加入一勺食用油，油热以后，放入洋葱，煸炒至透明。

• 步骤 9：

  

  将培根放入锅中，煸炒均匀，然后放入胡萝卜粒，翻炒至软。

• 步骤 10：

  

  往锅中放入适量生抽和蚝油调味，翻炒均匀。

• 步骤 11：

  

  将煮好的藜麦杂粮饭盛入锅中，粒粒分明的米饭用来炒米饭正合适。

• 步骤 12：

  

  将藜麦饭和配菜翻炒均匀，晾至不烫手以后就可以用来做饭团啦。

• 步骤 13：

  

  戴上一次性手套，取部分米饭，捏成三角形。

• 步骤 14：

  

  依次做好所有的三角饭团，在饭团底部包上海苔片，就可以吃啦。

• 步骤 15：

  

  成品