红烧鲫鱼

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红烧鲫鱼收藏

浏览 331519 收藏 5781 时间 30–60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 新鲜鲫鱼 1条
  • 鸡蛋 1个
  • 1段
  • 1块
  • 3颗
  • 辣椒 1颗
  • 花椒 1勺
  • 大料 1颗

小贴士

a.这次用的裹鸡蛋的方法,不仅可以煎鱼的时候,很好的保护鱼皮,而且炖出来的鸡蛋也十分鲜美,名副其实的鱼香鸡蛋。
b.有关宝宝辅食的总结,可以关注我一下哈:)

小王子记事簿 2019年04月18日发布
众所周知,鲫鱼汤是滋补佳品,药用价值极高,其性平味甘,入胃、肾,具有和中补虚、除羸、温胃进食、补中生气之功效,它的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D。鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。
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