菠菜南瓜派的做法步骤

• 步骤 1：

  

  南瓜切小块儿，放锅里蒸熟。

• 步骤 2：

  

  洋葱切成丁，菠菜切小段。

• 步骤 3：

  

  碗里打两个鸡蛋，加入1勺牛奶和盐搅拌均匀。

• 步骤 4：

  

  锅里倒油，把洋葱丁放进去翻炒到透明，再放入菠菜炒熟，加入一点点盐调味，再放蒸好的南瓜翻炒。

• 步骤 5：

  

  炒好的配菜倒入烤碗中，淋入蛋液。

• 步骤 6：

  

  放进预热好的烤箱210度烤20分钟。

• 步骤 7：

  

  吃的时候切成块儿，低卡无负担，关键还很好吃呢。