荠菜饺子

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荠菜饺子收藏

浏览 10819 收藏 42 时间 1小时以上 配菜(中级)

所需食材

  • 荠菜 250克
  • 鸡蛋 1个
  • 鸡毛菜 250克
  • 香菇 2个
  • 猪肉糜 500g
  • 适量
  • 葱姜 适量
  • 耗油 适量
  • 生抽 适量
  • 饺子皮 适量
  • 适量
Snail_芸 2019年09月21日发布
荠菜是野菜中的珍品。以其嫩茎叶作蔬菜食用,其味清香鲜美,含有多种氨基酸,其中谷氨酸的作用和味精相同。 荠菜清香可口,风味独特,柔嫩鲜香,风味独特,营养丰富,是人们喜食的野菜。

荠菜是高纤维蔬菜,荠菜的食物纤维含量高 , 荠菜含有较多的维生素A , 荠菜可使胃肠道清洁,还可以降低人体血液中的胆固醇含量,同时降低血糖。 荠菜所含的登皮甙能够消炎抗菌,有增强体内维生素C的含量,还能抗病毒,预防冻伤,对糖尿病性白内障病人也有疗效。荠菜中胡萝卜素含量较高,所含的维生素C也能阻断亚硝胺在肠道内形成,可减少癌症和心血管疾病的患病几率。
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