总以为轻食、减肥餐、健康餐=水煮菜、没味道、软趴趴??那我想你可能要认真看完了。
用对的方式,轻食也能超好吃。今天的轻食减肥餐就是一个安利。
菜谱里我用了鸡蛋、虾、蔬菜和全麦饼皮,饼皮不是软趴趴的,是一咬就碎的嘎嘣脆口感,搭配半熟蛋的细嫩和蔬菜的爽脆、花生酱的醇厚和虾肉的q弹,口感丰富,味道绝佳,你也试试吧
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①煎蛋用少许油更健康,煎后别刷锅,直接放全麦饼皮,能让饼皮变得脆脆的
②我用的是四季宝0糖0盐花生酱,口感醇厚,0盐0糖,更适合减肥轻食使用