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步骤 1:
主要材料苦瓜,猪肉,蒜头切好备用
步骤 2:
肉片里加入淀粉
步骤 3:
加入酱油
步骤 4:
加入食用油搅拌均匀腌制20分钟
步骤 5:
起一个锅烧开水,加入适量盐
步骤 6:
放入苦瓜焯水一分钟
步骤 7:
捞出过冷水,这个步骤可以去掉一部分苦瓜的苦味,还有可以保持苦瓜颜色翠绿
步骤 8:
热锅下油,炒香蒜片
步骤 9:
加入肉片翻炒变色
步骤 10:
加入苦瓜片,大火快速翻炒
步骤 11:
最后倒入淀粉水勾芡,翻炒至均匀即可出锅
步骤 12:
大片大片的肉,还有苦瓜,赶紧吃起!
步骤 13:
成品
苦瓜焯水时放了盐,腌制肉类时也放了盐,后面就不用再加盐了!够味
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