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步骤 1:
1⃣️南瓜蒸熟捣碎加入白糖搅拌均匀 加入糯米粉揉成不粘手的面团 2⃣️分成30g左右的剂子揉圆按扁之后裹上面包糠(也可以不裹面包糠直接烤) (喜欢吃馅儿的可以在面团内包入红糖 更加香甜)
步骤 2:
3⃣️包好的南瓜饼摆到烤盘上
步骤 3:
4⃣️烤箱空炸模式180度烤15分钟 香喷喷糯唧唧的无油南瓜饼出炉~(中途可以取出翻个面 受热更均匀)
步骤 4:
新鲜出炉南瓜饼
步骤 5:
超级绵软 外脆里嫩
这个配方可以揉成17个30g的南瓜饼 每个南瓜饼才57kcal 是减脂期真的超级不错的解馋小零嘴了 好吃不胖的南瓜饼真的爱了❤️⚠️tips:配方重量不是绝对的 南瓜的品种不一样吸水性不一样 可以根据自己的南瓜来加入适量的糯米粉 少量多次加入揉成不粘手的面团即可
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