养生佳品~银耳莲子红枣桂圆枸杞羹(电饭煲)

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养生佳品~银耳莲子红枣桂圆枸杞羹(电饭煲)收藏

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所需食材

  • 大枣 6颗
  • 莲子 15颗
  • 丑耳 1朵
  • 枸杞 1小把
  • 桂圆 8颗
  • 红糖 适量

小贴士

养生壶别买了,它有炖品功能
烤箱别买了,它有一键做蛋糕功能
酸奶机别买了,它有做酸奶功能。
宝宝炖锅别买了,它有煮粥功能
最重要它是个电饭煲,肯定能煮饭,而且能保温12小时,智能预约,想吃就吃。

有舍有得加你 2020年07月24日发布
银耳是很常见的润肺滋补食品(俗称:平民中的燕窝),常搭配莲子等食材炖煮来吃,比如银耳莲子红枣桂圆枸杞汤,不仅用料丰富,而且营养药效价值也高,具体食用功效以下6点:
1 润肠通便
2 清热润肺
3 补脾养胃
4 养心安神
5 益肾固精
6 美容嫩肤
桂圆莲子银耳汤的禁忌:
1、忌多喝,建议一天一小碗,喝多可能出现腹泄、腹痛。
2、变质忌喝,没喝完尽量放冰箱冷藏,48小时内喝完。不然食材可能产生大量细菌,导致变质,喝了影响健康。
3、糖尿病患者忌喝,食材本身糖分高,再加上糖,糖分太高影响血压。
4、腹泻患者忌喝,适宜便秘人群
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