祛湿驱寒 补血滋阴 南洋风味肉骨茶面

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所需食材

  • 猪肋排 500g
  • 桂皮 8g
  • 大蒜 50g
  • 公丁香 3粒
  • 白胡椒粒 5g
  • 当归 5g
  • 川芎 3g
  • 党参 10g
  • 玉竹 10g
  • 枸杞子 10g
  • 八角 3g
  • 甘草 3g
  • 陈皮 2瓣
  • 桂圆干 3颗
  • 干香菇 8个
  • 上海小白菜 3棵
  • 生抽 8ml
  • 3g
  • 清水 2000ml
  • 面条 125g

小贴士

1.排骨建议选用油腻感较少的猪肋排或者脊骨为佳。
2.陈皮建议选用3年以上的方有食用疗效。
3.材料份量:3人。

只爱飞飞自己 2018年08月15日发布
肉骨茶起源于南洋,早年来南洋打工的华人,由于当地环境湿热,为了祛除湿气、预防风湿,就将各种可用的药材一起熬汤,因避讳“药”而将汤称为“茶”,是当地一种骨肉兼饮茶的饮食方式。肉骨茶不仅有排湿祛寒、补血滋阴、开窍活络的功效,还能滋养身体,食用后感觉清爽精神。由于它肉质香嫩且风味独特、香浓美味,所以一直享誉海内外。
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