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步骤 1:
南瓜去皮洗净切块备用。
步骤 2:
锅中放入适量清水,放入将淘洗好的绿豆,水开后先大火煮一分钟,再转小火熬煮十五分钟。
步骤 3:
倒入南瓜,大火烧开煮两分钟,再转小火熬煮四十分钟左右,添加冰糖,冰糖融化关火。
步骤 4:
喜欢吃冰镇后的南瓜绿豆汤可放冰箱冷藏后再吃哦~
1.适宜人群便秘者、血脂高者、细菌感染者2.禁忌人群月经期的妇女、体质寒凉者、体质虚弱者3.不宜同食羊肉。因为南瓜补中益气,羊肉大热补虚,两补同时,可能令人肠胃气壅。
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