煮野菜

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

煮野菜收藏

浏览 53210 收藏 104 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 野菜 500克
  • 清水 150ML
  • 食用盐 少许
  • 花生油 适量
  • 芝麻油 少许
张菇凉的小厨房 2019年12月17日发布
野菜,也就是非人工种植的可以食用的植物,靠风力动物等传播种子自然生长。这种野菜在田野里有很多的,叫什么名字我也不知道呢,只知道它有清热、明目,减肥清身,促进排毒功效。适量的吃一些野菜,可以有效吸收野菜这种非常丰富的植物纤维,从而起到一定的促进肠道蠕动的功效。而且野菜中含有的微量元素、矿物质、碳水化合物都比较多,可以在一定程度上增强人体的免疫力,并且起到一定的软化血管、降低心脑血管疾病发生。
热门菜谱