白灼秋葵的做法步骤

• 步骤 1：

  准备300g秋葵，放入洗菜盆，加一勺盐，清洗干净秋葵表面的杂质

• 步骤 2：

  

  将洗净的秋葵捞出放盘备用，可以先用倒去掉根部

• 步骤 3：

  

  锅中烧开水，先加一勺盐和一勺油，再将秋葵焯水3分钟

• 步骤 4：

  

  将焯水后的秋葵捞出放盘

• 步骤 5：

  

  将焯水后的秋葵用刀一分为二，放盘摆好

• 步骤 6：

  准备一根小米辣和三瓣大蒜

• 步骤 7：

  

  将小米辣切小段，大蒜切碎末

• 步骤 8：

  

  把切好的小米辣和蒜末均匀的撒在秋葵上

• 步骤 9：

  

  然后将15g白灼汁均匀撒在秋葵上，然后炒锅热油，浇上去听到滋啦声音就好了

• 步骤 10：

  

  白灼秋葵就可以开吃了