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步骤 1:
五花肉,肥瘦分开切片,干辣椒切段,大蒜切大粒(蒜末容易糊),花菜切小块
步骤 2:
锅内水烧开,加入一勺盐,少许油,再加入洗好的花菜,焯水大约2分钟,颜色会变绿一点点,然后捞出来,过凉水~
步骤 3:
锅烧热,加一点点油,再下肥肉中小火煸干
步骤 4:
调小火,加入蒜粒和干辣椒,煸香,几秒钟就行,干辣椒太容易糊
步骤 5:
加入瘦肉翻炒均匀,至肉肉变色
步骤 6:
最后加入焯过水的花菜,调入适量的盐和生抽,翻炒均匀,即可出锅
步骤 7:
好啦,上菜!吃饭啦!
喜欢耗油的还可以加点耗油,但是耗油含糖量比较高,家里有糖尿病人的不建议添加。
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