微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
五花肉,肥瘦分开切片,干辣椒切段,大蒜切大粒(蒜末容易糊),花菜切小块
步骤 2:
锅内水烧开,加入一勺盐,少许油,再加入洗好的花菜,焯水大约2分钟,颜色会变绿一点点,然后捞出来,过凉水~
步骤 3:
锅烧热,加一点点油,再下肥肉中小火煸干
步骤 4:
调小火,加入蒜粒和干辣椒,煸香,几秒钟就行,干辣椒太容易糊
步骤 5:
加入瘦肉翻炒均匀,至肉肉变色
步骤 6:
最后加入焯过水的花菜,调入适量的盐和生抽,翻炒均匀,即可出锅
步骤 7:
好啦,上菜!吃饭啦!
喜欢耗油的还可以加点耗油,但是耗油含糖量比较高,家里有糖尿病人的不建议添加。
苏州餐桌上的春天/香椿炒鸡蛋
低碳水杏鲍菇拌鸡丝
花雕加拿大红鱼
家常菜-辣椒毛豆炒肉沫
香菇炒肉
青椒酿肉,茄子酿肉
香辣花甲
家常炒和菜
土豆青椒炒肉
健康减脂苦瓜炒鸡蛋
广式家常菜榄角蒸鱼腩,鱼肉吃起来又香又嫩
蚝油生菜
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
抹茶肉松海苔小贝
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
油浸小番茄~早餐面包的最佳伴侣