柠汁鸡扒

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浏览 222754 收藏 4530 时间 10分钟左右 切墩(初级)

所需食材

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柠汁鸡扒的做法步骤

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小贴士

煎鸡扒的时候，用水煎，低脂健康。
追求口感，可以适当放点橄榄油煎。

丫头不枫不成魔 2019年04月18日发布
柠檬，具有生津止渴，清热解暑，和胃降逆，化痰止咳，美白养肤的功效。

鸡肉，低脂易消化，是很好的代餐食物。


芦笋，低糖、低脂肪、高纤维，有减肥的作用。
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